Billede af en elefant, der bliver fløjet over en eng af en luftballon. Blogindlæg med en øvelse til at blive fri til at lukke de positive forandringer ind i dit liv og samtidigt slippe dit "burde"-offer, der hænger fast i skyldfølelser.

Negativt tankemønster overskygger de positive ting i livet

Jeg oplever ofte, at mine klienter er lidt hårde ved sig selv. Særligt når det gælder forventningerne til sig selv om, hvad de burde. Jeg kan sågar selv falde i fælden en gang i mellem. Det er kun menneskeligt. 

Men det bliver hurtigt et negativt tankemønster, og dét skal vi væk fra. Det fylder og overskygger de positive ting i livet. 

Bliv fri til at lukke positive forandringer ind i dit liv

Det kan være utroligt svært at ændre dette tankemønster, men med en lille øvelse, kan du slippe rollen som “burde”-offer, der hænger fast i skyldsfølelser, og blive fri til at lukke positive forandringer ind i dit liv. 

Læs mere

Bed om hjælp og hav tillid til, at du bliver lyttet til.

Fortæl, hvad du ønsker dig, vær specifik og hav tillid til, at det kommer til dig. 🙏

Sådan kan englene være en kæmpe hjælp for dig.

Brug dem, da de er her for din skyld og vil meget gerne hjælpe dig. ❤️

KH
Julie

Ferietid på den fede måde

Elsker familietid – elsker ferie med børn, mand og hund ❤️

Vi er en familie på 5 – 6 med hunden. Og som mor i familien, så er jeg bare rigtig meget på. Det kan være til snak, underholdning, omsorg, pligter… ja, listen fortsætter. Det er også super dejligt, men det er ikke alt sammen noget, der giver mig energi. 

Jeg bliver træt, når jeg mangler energi, og så har jeg ikke altid samme tålmodighed med fx børnenes skænderier eller rodet de efterlader sig. Det samme gælder jo også for de andre. De bliver også trætte af hele tiden at skulle være på på den ene eller anden måde. 

Men det behøver ikke at være sådan. Vi behøver ikke at komme helt derud, hvor det ikke føles dejligt og skønt at holde ferie sammen som familie. 

Vi har fundet en løsning, der fungerer rigtig godt for os alle 5. Læs mere

Forskning viser at jo mere vi føler os i stand til at udtrykke os positivt i vores omgivelser, jo mere afslappede og glade bliver vi.

Gør hver dag bevidste noget for at gøre dine omgivelser smukkere.

Lidt inspiration kunne være:

Læs mere

Du kender det måske godt, når det bliver weekend og ferietid, så ligger du i sengen syg og sløj? 🤒🤧 Du har arbejdet alt for meget, haft kalenderen overbooket med aftaler og planer. 😓

Læs mere

Det gør rigtig mange af mine massageklienter 😴🙌

Det er en af de fede effekter, der er ved at få en massage.

Der bliver løsnet godt op i kroppens spændinger, der ofte kommer ved almindelig brug og gøren. Andre pga. arbejdsstillinger og sport eller deres handicap ⭐️

Det er vigtigt, at du får en ordentlig nattesøvn❣️Kroppen heler og får fornyet energi, når du sover 💝

Vil du også gerne have en bedre nattesøvn? 💤 

Så kan du bestille en tid her

KH Julie

🚦 Fortid 🚦

Det er svært at begynde på noget nyt, hvis du hænger fast i fortiden.

Den kan ikke ændres, men DIT syn på den kan. 🍀

Lad dig ikke styre af din fortid, andres mening eller penge. 🦋

Rigtig god weekend.

Sammenligner du nogensinde dig selv med andre??👥

Når vi har det dårligt, sammenligner vi ofte os selv med andre – og ikke til vores fordel.

Læs mere

Ny uge – nye muligheder

Tidligere så jeg mandag, som en tung dag at skulle igennem.
Du kender måske også den følelse med en specifik ugedag?
Jeg har det ikke sådan længere. Nu er mandag en ugedag som alle de andre, bortset fra, at det er starten på en ny uge – og dermed nye muligheder.

Læs mere

Healingsmassage er en blid og kærlig massage. Du bliver støttet i den proces, du står i lige nu. 💞

Det kan være alt fra en gammel sorg, et tab, uafklarede følelser. 
Det kan også være, du handler og reagerer på en måde, som du rigtig gerne vil ændre på. 

Her kan healingsmassage hjælpe ved at støtte din krop i processen i at give slip på de gamle mønstre.

Du kan være så afklaret i hovedet, men din krop husker! Og den passer på dig! Den kender dine mønstre. 

Er du i en udvikling, så kan healingsmassage være fantastisk til at hjælpe kroppen til at følge med i din udvikling. Stole på, at det er ok at slippe det gamle 🙏

Læs mere om healingsmassage her.

Vil du også mærke den skønne effekt af en healingsmassage, så kan du bestille en tid online her.

KH Julie