Indlæg

Hvorfor har vi det så svært ved at tage imod en kompliment på en god måde? ??

Hvordan får du det, når nogen giver dig en komplement? ????

Måske tror du dem ikke og kommer med affejende bemærkninger, der ødelægger virkningen af komplimentet?

Hvordan får du det, når du giver nogen en kompliment og vedkommende ikke tager imod den?
Ville du gide gøre det igen? ??

Ja, det kan være svært! Men øv dig i bare at sige “tak”, når nogen siger noget pænt om dig. ?

Tag imod en kompliment og du vil blive fyldt op med den gode effekt heraf.
Og det samme vil personen, der giver dig den ?

KH Julie

Jeg elsker den sætning❣️

Sandt vi kan ikke leve på kærlighed og kildevand alene, men vi kan gå meget igennem, hvis vi føler os elsket.

Den følelse af, ikke at føle sig elsket, kan fylde så meget, at den begrænser en i at lykkes på så mange områder i ens liv. Den er også med til at nedbryde ens selvværd.

Jeg har selv siddet med den følelse gennem mange år som barn. Det har haft forskellige indvirkninger på mit liv både som barn, teenager og voksen. Jeg tillærte mig bl.a. at kærlighed skulle man gøre sig fortjent til, og den kunne sagtens tages tilbage. Jeg fandt mig i meget for kærlighedens skyld, og “straffede” i det skjulte for at få balance hos mig selv.

Jeg har idag et helt andet forhold til kærlighed. Jeg føler mig fuldt ud elsket. Jeg elsker også af hele mit hjerte uden forbehold eller regnskab. ❤️

Jeg viser og fortæller mine egne børn, at de er elsket med ALT, hvad de indeholder – UDEN undtagelse❣️Lytter til, hvordan de hver i sær har behov for at mærke, at de er elsket, og sørger for på bedste vis, at de får fyldt op på kærlighed. ?

Vi er nemlig ikke ens, hverken i behov eller den måde vi viser kærlighed – Der bliver det lidt et kompromis, når det gælder de nærmeste. For giver du kun det, du selv har behov for, risikerer du, at modtageren intet får, hvis de føler, kærlighed er noget andet.
Så få snakket sammen, hvis du til tider føler dig uelsket❣️
Det kan sagtens bunde i misforståelse af hinandens kærlighedssprog.

Har du vist kærlighed til en du holder af idag? ❤️

KH Julie

Billede af en elefant, der bliver fløjet over en eng af en luftballon. Blogindlæg med en øvelse til at blive fri til at lukke de positive forandringer ind i dit liv og samtidigt slippe dit "burde"-offer, der hænger fast i skyldfølelser.

Negativt tankemønster overskygger de positive ting i livet

Jeg oplever ofte, at mine klienter er lidt hårde ved sig selv. Særligt når det gælder forventningerne til sig selv om, hvad de burde. Jeg kan sågar selv falde i fælden en gang i mellem. Det er kun menneskeligt. 

Men det bliver hurtigt et negativt tankemønster, og dét skal vi væk fra. Det fylder og overskygger de positive ting i livet. 

Bliv fri til at lukke positive forandringer ind i dit liv

Det kan være utroligt svært at ændre dette tankemønster, men med en lille øvelse, kan du slippe rollen som “burde”-offer, der hænger fast i skyldsfølelser, og blive fri til at lukke positive forandringer ind i dit liv. 

Læs mere

Bed om hjælp og hav tillid til, at du bliver lyttet til.

Fortæl, hvad du ønsker dig, vær specifik og hav tillid til, at det kommer til dig. ?

Sådan kan englene være en kæmpe hjælp for dig.

Brug dem, da de er her for din skyld og vil meget gerne hjælpe dig. ❤️

KH
Julie

Ferietid på den fede måde

Elsker familietid – elsker ferie med børn, mand og hund ❤️

Vi er en familie på 5 – 6 med hunden. Og som mor i familien, så er jeg bare rigtig meget på. Det kan være til snak, underholdning, omsorg, pligter… ja, listen fortsætter. Det er også super dejligt, men det er ikke alt sammen noget, der giver mig energi. 

Jeg bliver træt, når jeg mangler energi, og så har jeg ikke altid samme tålmodighed med fx børnenes skænderier eller rodet de efterlader sig. Det samme gælder jo også for de andre. De bliver også trætte af hele tiden at skulle være på på den ene eller anden måde. 

Men det behøver ikke at være sådan. Vi behøver ikke at komme helt derud, hvor det ikke føles dejligt og skønt at holde ferie sammen som familie. 

Vi har fundet en løsning, der fungerer rigtig godt for os alle 5. Læs mere

Forskning viser at jo mere vi føler os i stand til at udtrykke os positivt i vores omgivelser, jo mere afslappede og glade bliver vi.

Gør hver dag bevidste noget for at gøre dine omgivelser smukkere.

Lidt inspiration kunne være:

Læs mere

Du kender det måske godt, når det bliver weekend og ferietid, så ligger du i sengen syg og sløj? ?? Du har arbejdet alt for meget, haft kalenderen overbooket med aftaler og planer. ?

Læs mere

Det gør rigtig mange af mine massageklienter ??

Det er en af de fede effekter, der er ved at få en massage.

Der bliver løsnet godt op i kroppens spændinger, der ofte kommer ved almindelig brug og gøren. Andre pga. arbejdsstillinger og sport eller deres handicap ⭐️

Det er vigtigt, at du får en ordentlig nattesøvn❣️Kroppen heler og får fornyet energi, når du sover ?

Vil du også gerne have en bedre nattesøvn? ? 

Så kan du bestille en tid her

KH Julie

Sammenligner du nogensinde dig selv med andre???

Når vi har det dårligt, sammenligner vi ofte os selv med andre – og ikke til vores fordel.

Læs mere

Vi kan nogen gange have lidt for store forventninger til vores relationer.

Hvordan skal vi være, når vi er sammen, hvad skal jeg have ud af det, hvad skal de have ud af det, hvordan taler vi til hinanden, skal vi overskride vores egne grænser i nogle relationer, eller overskride deres grænser. Forventningerne kan komme i mange former ?

Læs mere